EN
Sa gitna ng pagdami ng kaso ng dengue lalo na tuwing tag-ulan, nagbigay ng paalala ang Department of Health (DOH) sa publiko tungkol sa kahalagahan ng mga natural na paraan at home remedies upang labanan ang sakit na dulot ng mga lamok. Sa ganitong panahon, mahalaga ang pagkakaroon ng kaalaman at aksyon upang maprotektahan ang buong pamilya.
Mga Natural na Solusyon
Isa sa pinakamabisang paraan upang maiwasan ang dengue ay ang pagpapanatiling malinis ng kapaligiran. Siguraduhing walang stagnant water sa paligid dahil ito ang pangunahing breeding ground ng mga lamok. Ang simpleng pagwawalis, pagtatapon ng mga lumang gulong, lata, at bote na maaaring pag-ipunan ng tubig ay malaking tulong na upang mapigilan ang pagdami ng lamok.
Halamang Gamot
Bukod sa paglilinis, may ilang halamang gamot na maaari ding gamitin bilang preventive measure laban sa dengue. Ang paggamit ng mga halamang tulad ng tanglad (lemongrass) at neem leaves ay kilalang epektibo. Maaaring pakuluan ang mga dahon at gamitin ang tubig bilang pang-spray sa paligid upang maitaboy ang mga lamok. Ang oil extracts mula sa mga halamang ito ay maaari ding gamitin bilang mosquito repellent sa balat.
Home Remedies
Sa kaso ng mga sintomas ng dengue, ang tamang pag-aalaga sa bahay ay napakahalaga. Ang pag-inom ng maraming tubig upang manatiling hydrated ay isa sa mga pangunahing hakbang. Maaari ding subukan ang pag-inom ng juice mula sa papaya leaves, na ayon sa ilang pag-aaral ay nakakatulong upang pataasin ang platelet count ng pasyente. Gayunpaman, mahalaga pa ring kumonsulta sa doktor para sa tamang gabay.
Pagkain na Makakatulong
Ang pagkain ng mga prutas na mataas sa vitamin C tulad ng dalandan at suha (pomelo) ay makakatulong sa pagpapalakas ng immune system. Ang pagdaragdag ng mga gulay na mataas sa antioxidants, gaya ng kangkong at malunggay, ay magbibigay ng karagdagang proteksyon laban sa impeksyon.
Pagsusuot ng Proteksyon
Isa pang mabisang hakbang laban sa dengue ay ang pagsusuot ng damit na may mahabang manggas at pantalon lalo na tuwing madaling araw at dapit-hapon kung kailan pinaka-aktibo ang mga lamok. Ang paggamit ng mosquito nets habang natutulog ay dagdag na proteksyon lalo na sa mga bata.
Panawagan ng DOH
Ayon kay Health Secretary Ted Herbosa, mahalaga ang kooperasyon ng bawat isa upang mapigilan ang pagkalat ng dengue. “Bago magsimula ang tag-ulan, dapat maging proactive ang bawat pamilya at komunidad sa pagsira sa mga posibleng pinamumugaran ng mga lamok,” ani Herbosa.
Binigyang-diin din ng DOH ang kahalagahan ng maagang pagpapakonsulta sa doktor kapag may nararamdamang sintomas ng dengue tulad ng lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan at kasukasuan, pagduduwal, at rashes. Ang tamang hydration at pag-inom ng prescribed medications ay makakatulong upang maiwasan ang komplikasyon.
Sa panahon ng tag-ulan, ang pagiging mapagmatyag at maagap ay susi upang maiwasan ang dengue. Ang pagsunod sa mga natural na paraan at paggamit ng home remedies ay malaking tulong upang mapanatiling ligtas ang pamilya laban sa sakit na ito.
READ: DOH Nagbabala Laban sa Dengue