EN
Sa gitna ng kahalagahan ng pangangalaga sa kalusugan, ang pagbibigay diin sa pag-iwas sa flu sa pamamagitan ng pagsasagawa ng regular na bakunahan ay isa sa mga pangunahing hakbang na maaaring gawin ng mga pamilya sa Pilipinas. Sa pagtatangi ng pag-unlad ng pandemya, marami ang nagkaruon ng masusing kamalayan sa pangangalaga sa sariling kalusugan. Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga mahahalagang impormasyon tungkol sa pag-angkop sa bagong normalidad at kung paano maaaring mapanatili ang kalusugan ng pamilya.
Pagsulong ng Kamalayan sa Kalusugan
Sa taong 2020, nang maganap ang mahigpit na lockdown at maging ang hindi kilalang "entity" ng COVID-19, lumitaw ang mas mataas na pangangailangan para sa bitamin C na higit pa sa dobleng dami. Nakapansin rin tayo ng mas mataas na interes sa mga maintenance na gamot, antibiotics, at antivirals. Ang mga kagamitang pang-fitnes tulad ng mga bigat, exercise mat, at jumping rope ay nagtatamasa ng malakas na demand sa online shopping platforms. Ang lahat ng ito ay nagpapakita na mas proactive na kumikilos ang mga Pilipino para sa kanilang kalusugan.
Sa paglipas ng panahon at ang pagbabakuna ng mahigit sa 170 milyong doses ng COVID-19 vaccine, ang pambansang kapulungan ay nagpahayag na tapos na ang pandemya. Gayunpaman, bagaman ang mga paghihigpit sa kalusugan ay karamihan nang binuksan, mayroon pa ring mga kaso ng COVID at ang panganib ng pagkakaroon ng iba pang mga sakit tulad ng flu ay naroroon pa rin.
Kahalagahan ng Bakunahan Laban sa Flu
Ang mga propesyonal sa kalusugan ay iisa ang pananaw sa pagsasagawa ng preventive healthcare sa pamamagitan ng regular na bakunahan laban sa flu, ito ang pinakamabisang proteksyon laban sa malupit na panganib na dulot ng flu dahil ang uri at kahusayan ng flu ay nagbabago mula sa isang panahon hanggang sa isa pa.
Mga Pagsusuri sa Flu
Ang flu, o influenza, ay isang viral respiratory infection na nagdudulot ng mild hanggang sa malubhang sakit, at sa mga kritikal na kaso, maaaring magdulot ito ng kamatayan. Ang mga sintomas nito ay lagnat o pag-iinit, ubo, sakit ng lalamunan, at singaw o tuyong ilong. Maaring magkaruon din ng iba pang sintomas tulad ng pananakit ng katawan, sakit ng ulo, at pagod. Maaaring magkaruon din ng pagsusuka at pagtatae, ngunit mas karaniwan ito sa mga bata kaysa sa mga matatanda.
Ang flu ay nakakahawa at kumakalat sa pamamagitan ng maliit na patak na nagmumula sa pag-ubo, pag-atchu, o pagsasalita. Ang malapit na pakikipag-ugnayan ay ang pinakakaraniwang paraan ng pagkakaroon ng flu, ngunit maaari rin itong mahawa sa pamamagitan ng paghawak sa isang bagay na nahawakan ng isang taong mayroong virus. Ang virus ay maaaring manatiling nakakahawa mula sa ilang oras hanggang sa ilang araw, at mananatili itong aktibo ng mas matagal sa matigas na mga surface tulad ng plastik o stainless steel.
Oras at Timing sa Pagbibigay ng Bakuna
Ang regular na pagbibigay ng bakuna ay inirerekomenda, dahil ang mga bakuna ay nagbabago kada taon upang tumugma sa mga umiikot na flu virus sa kasalukuyan. Ang immunity mula sa flu vaccine ay bumababa sa paglipas ng panahon, kaya't ang regular na schedule ay kritikal upang makuha ang pinakamahusay na proteksyon at hindi kinakailangang hintayin ang isang taon para sa pagpapabakuna. Sa oras na lumabas ang bagong variant, maaari kang mag-set ng appointment sa iyong doktor at magpabakuna.
Mga Benepisyo ng Taunang Bakunahan
May iba't ibang benepisyo ang pagkuha ng taunang bakuna. Bukod sa proteksyon, ang flu vaccine ay naglalaan ng savings para sa mga indibidwal, pamilya, at maging sa mga employers at healthcare systems.
Ang mga indibidwal na nakatanggap ng flu vaccine ay nababawasan ang kanilang panganib na pumunta sa doktor ng hanggang 60%. Ito ay kapaki-pakinabang, lalo na't maaaring umabot sa P10,000 hanggang P30,000 ang gastusin sa ospital kada pagbisita, at ang pangkaraniwang buwanang kita ng mga pamilyang Pilipino ay nasa P25,599.
"Ang flu shot ay hindi nagbibigay ng ganap na katiyakan na hindi ka magkakasakit, ngunit ito ay magiging malaking tulong sa pagbawas ng iyong panganib. Mahalaga ito, lalo na't tayo ay sumasabay sa bagong pamumuhay at ang mga Pilipino ay nagpaplano na maglakbay, magtagpo sa mga kaibigan at pamilya, at bumalik sa opisina o paaralan. Ini-enkourage namin ang lahat na magpabakuna laban sa bagong flu vaccine upang maging malakas.