Why time with friends is essential for your mental health
Spending time with friends isn’t just for fun—it’s a mental health booster, fostering connection, reducing stress, and uplifting your overall well-being.
Spending time with friends isn’t just for fun—it’s a mental health booster, fostering connection, reducing stress, and uplifting your overall well-being.
Mga eksperto nagbabala laban sa invasive meningococcal disease (IMD)—mabilis, nakamamatay, at maiiwasan sa tamang kaalaman at bakuna.
Read MoreTyphoid cases sa Metro Manila umabot na sa 361 ngayong 2024, mas mataas ng 23.37% kumpara noong 2023, ayon sa DOH-MMCHD. Alamin ang hotspots at stats.
Read MoreHindi lang pabiro ang "beer belly"—posibleng magdulot ito ng seryosong sakit. Alamin kung bakit delikado ang sobrang taba sa tiyan at paano ito maiiwasan.
Read MoreActress Ivana Alawi, in a moving vlog, opens up about her near-death experience battling PCOS, sharing the pain and her gratitude for a second chance at life.
Read MoreDiscover insights on fostering a genuine bond with teenagers through patience, understanding, and mutual growth. A personal journey in parenting.
Read MoreSuriin ang mga pinakaepektibong mindfulness apps para labanan ang stress—anim na apps na pwedeng subukan ngayong 2024 para sa mas kalmadong buhay.
Read MorePaano palakasin ang immunity ng bata? Alamin ang mga hakbang para maprotektahan sila mula sa immunity gap post-pandemic.
Read MoreAlamin ang simpleng tip ni Dr. Arandia para sa malusog na mga paa—nagsisimula ito sa tamang sukat ng sapatos para iwas-sakit sa likod, tuhod, at paa!
Read MoreAlamin kung bakit kahit 8 hours ka nang natulog ay parang kulang pa rin! Mga sanhi ng hypersomnia, ayon sa eksperto, at paano ito maaagapan.
Read MoreTuklasin ang 6 benepisyo ng pagkonsulta sa nutritionist, mula sa personalized diet hanggang sa emotional support. Alamin kung paano makakatulong sa health journey mo!
Read MoreHanda na ba kayo sa flu season? Mula sa tamang paghuhugas ng kamay hanggang sa malusog na diet, ito ang mga tips para palakasin ang depensa ng pamilya.
Read More