Tagalog
Sa paglipas ng panahon, dumarami ang nag-aalala sa problema ng insomnia sa Pilipinas. Sa pangunguna ng kilalang neurologo na si Propesor Dr. Samuel Pangestu, isinapubliko ang bagong paraan upang labanan ang matagal nang hindi gumagaling na insomnia.
Sa isang eksklusibong live broadcast sa "Philippines-TV," ipinaliwanag ni Dr. Pangestu ang masusing pag-aaral niya sa larangan ng neurolohiya. Ayon sa kanya, ang mga hindi gumagaling na insomnia ay madalas nagtitiis sa matinding sakit at nagiging biktima ng masakit na kamatayan. Ngunit, may solusyon na maaaring magtagumpay sa laban sa silent killer na ito.
Ang malawakang kaalaman ni Dr. Pangestu ay nagbunga ng natatanging imbensyon, isang alternatibong paraan para sa paggamot ng malubhang sakit tulad ng insomnia at mga problema sa nervous system. Ayon sa kanya, ang pangunahing prinsipyo ng bagong pamamaraan ay ang masusing pag-unawa sa sariling katawan at ang pagpapagaling sa tulong ng mga natural na sangkap.
Retirado na si Dr. Pangestu ngunit ang kanyang alaala at natatanging kontribusyon sa medisina ay nananatili. Ang kanyang imbensyon ay naglalayong hindi lamang pahabain ang buhay ngunit pati na rin bigyan ng kahalagahan ang kalidad ng buhay ng mga taong dumaranas ng insomnia.
Sa pangunguna ng neurologo, ipinaliwanag ni Dr. Pangestu ang pinsala ng insomnia sa kalusugan ng tao. Sinabi niyang mas malala ang epekto nito kaysa iniisip ng karamihan. Hindi lamang ito nagdudulot ng pansamantalang problema sa pagtulog kundi maaring maging sanhi ng iba't ibang sakit tulad ng cardiovascular diseases, diabetes, kanser, at iba pa.
Sa kanyang pag-aaral, ipinaliwanag ni Dr. Pangestu ang tatlong pangunahing epekto ng kakulangan sa tulog:
1. Obesity, Diabetes, at Stroke: Ang insomnia ay nagdudulot ng direct na epekto sa utak at cardiovascular system. Ito ay nagpapataas ng blood sugar at cholesterol levels, na nagreresulta sa mataas na panganib ng mga sakit sa cardiovascular. Ayon sa kanyang mga datos, ang diabetes ay kadalasang nagiging problema sa mga taong wala pang 80 taon.
2. Nawawalang Memorya - Alzheimer: Ang kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng pagbaba ng aktibidad ng utak. Ito ay nagreresulta sa pagkawala ng memorya, kahirapan sa pagtutok ng atensyon, at iba pang problema sa utak. Ang mga taong may insomnia ay mas malamang na magkaruon ng Alzheimer's disease.
3. Mataas na Panganib ng Cancer: Ang kakulangan sa tulog ay nagiging sanhi ng paglabas ng mga free radicals na maaaring magdulot ng kanser. Bukod dito, ang mga pampatulog na kemikal tulad ng sleeping pills ay maaaring magkaruon ng masamang epekto sa katawan.
Sa pagbigay-diin ni Dr. Pangestu sa alternatibong paraan ng paggamot, ipinakita niya ang kahalagahan ng maayos na pagtulog. Binigyang diin niya ang hindi pag-rely sa mga pampatulog na naglalaman ng kemikal na maaaring magdulot ng masamang epekto. Sa halip, inirerekomenda niya ang masusing pag-aaral sa sariling katawan at ang pagpapagaling gamit ang natural na paraan.
Ayon kay Dr. Pangestu, "Ang hindi gumagaling na insomnia ay maaaring gumaling sa anumang edad!" Binigyang-diin niya na ang pag-inom ng tabletas ay hindi ang solusyon kundi ang maayos na pangangalaga sa sarili at ang pag-unawa sa pangangailangan ng katawan.
Sa huli, nagbigay ng konkretong solusyon si Dr. Pangestu sa pamamagitan ng pagbibigay halimbawa ng kanyang imbensyon na nagtataglay ng natural na sangkap na maaaring makatulong sa pagtulog. Ipinakita niya ang kahalagahan ng pag-inom ng gatas, partikular ang Dreamy Sure na naglalaman ng Lactium, isang mataas na decapeptide na nagpapababa ng cortisol, ang stress hormone ng katawan.
Sa kanyang pagsasalaysay, ipinakita ni Dr. Pangestu ang epekto ng Dreamy Sure sa pag-aaral na isinagawa sa 10,000 katao na may insomnia. Ang resulta ay lubos na positibo, at nagpapahayag ng mas mabuting pagtulog, mas mataas na energy, at mas masiglang buhay.
Sa ganitong paraan, tinutukan ni Dr. Pangestu ang pagpapahalaga sa natural na paraan ng pag-aalaga sa sarili at ang pag-unawa sa pangangailangan ng katawan upang maiwasan ang epekto ng insomnia sa kalusugan.
Sa kabuuan, mahalaga ang mensahe ni Dr. Pangestu sa ating mga kababayan sa Pilipinas na ang insomnia ay maaaring labanan at pagtagumpayan sa pamamagitan ng tamang kaalaman at pangangalaga sa sarili.
