Stress

Sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa sarili, pagtutok sa kalikasan, at pagkakaroon ng positibong relasyon sa pamilya at mga kaibigan, maaari nating malabanan ang stress at magtagumpay sa pang-araw-araw na buhay. Huwag kalimutan na ang pag-aalaga sa sarili ay isang mahalagang hakbang sa pagkamit ng kapayapaan at kasiyahan.