Mother’s Day: Melissa Gohing, Rocco Nacino ibinahagi ang tips para sa pag-handle ng postpartum depression

0 / 5
Mother’s Day: Melissa Gohing, Rocco Nacino ibinahagi ang tips para sa pag-handle ng postpartum depression

MANILA, Pilipinas — Itinatag ni atleta Melissa Gohing-Nacino na mas naging maganda ang kanilang relasyon ng kanyang asawa, aktor na si Rocco Nacino, mula nang maging magulang sila sa kanilang anak na si EZ.

Celebrity couple Rocco Nacino at Melissa Gohing-Nacino sa kamakailang pagbubukas ng Old Navy sa One Ayala

Sa isang eksklusibong panayam sa Philstar.com sa kamakailang pagbubukas ng tindahan ng kasuotang label na Old Navy sa One Ayala Mall sa Makati City, ibinahagi ni Melissa na sila ni Rocco ay naging mas mauunawaan sa isa't isa nang maging magulang.

“May mga pagsubok at tagumpay,” sabi ni Rocco. “Pero mayroong patakaran na may oras ka para sa pamilya, pero dapat may oras ka rin para sa iyong asawa, may oras ka rin para sa iyong sarili.”

“Sa abot ng aming makakaya, siguraduhin naming magkaroon ng araw para sa pagde-date. Kahit hindi 'yung espesyal na pagde-date, kahit maglalaro lang kami ng bola, magmo-motor lang kami. Ang mga simpleng bagay na 'yun, tulad ng quality time, ay napakahalaga sa amin,” kuwento ni Melissa.

Simula nang maging mga magulang sila, natutunan din nilang mas mag-usap, aniya.

“Bilang isang ina, naranasan ko ang postpartum depression. Hindi ko alam kung bakit. Umiiyak na lang ako sa kanya. Dinala niya ako sa labas kapag umiiyak na ako. Ginagawa niya ito para magkaroon ako ng pahinga,” ibinahagi niya.

Bukod sa pagwo-workout upang masubok ang karaniwang gawain ng isang nagtatrabahong ina, inirerekomenda ni Melissa sa mga karanasang postpartum depression na maging bukas sa kanilang mga asawa.

“Huwag itago sa sarili mo. Pag-usapan mo ito. Pinag-uusapan ko ito sa aking mga kaibigan at mga kapwa mommies. Isinasalin ko ito sa aking asawa. Napaka-laking tulong din n'ya sa akin noong panahon na iyon,” sabi niya.

“Inilalabas niya ako, dine-date niya ako. Sinasabi niya, ‘Kailangan mo ng iyong oras para sa pagpapakabait, magpa-lashes ka, magpa-mani-pedi ka.’ Siguraduhin niyang okay ako dahil karaniwan, kapag ikaw ay nanganak, ang tanong ay, ‘Kumusta ang baby?’ Hindi nila tinatanong, ‘Oh, kumusta ka?’”

Nagpapasalamat si Melissa na ang kanyang asawa ay isang rehistradong nurse, kaya siya ay lubos na nakapagtrabaho para sa kanya at para kay EZ lalo na sa pinakamahirap na bahagi ng kanyang postpartum period.

“Mabuti na lang na nars siya kaya napakalaking tulong! Kaya lagi kong ipinagmamalaki iyon,” sabi ni Melissa. “Talagang, ako ay lubos na nagpapasalamat.”

“Parang kailangan ko nang maningil sa kanya ng propesyonal na bayad,” biro ni Rocco.

Para sa mga asawang may mga asawang nakararanas ng postpartum depression, ang kanyang payo ay "malaman at makilala" ang depresyon at "maging suporta" para sa kanilang mga asawa.

"Dapat talaga nilang palakihin ang pasensya. Nakakapagod din, sa katunayan. Pero bilang lalaki, aminin n'yo sa sarili n'yo na nakakapagod 'yon at ito ay makakatulong sa inyo na mag-adjust at maging mas mahusay na suporta sa inyong asawa," aniya.

Bukod sa isang portable mini fan na may mist, ang isa sa mga "summer must-haves" nina Rocco at Melissa ay ang kumportableng kasuotan na makukuha sa pinakabagong tindahan ng Old Navy sa One Ayala, na ang pagbubukas ay nagtatampok sa ika-10 anibersaryo ng tatak.